毎朝起きたら一番に体重計に乗ることが習慣になってきました。その数値を毎日記録してMacでグラフを描いています。最も簡単で効果的なダイエットがこうやって今日の自分の状態を知っておくことだって聞いた事があって、この毎朝の体重測定を去年の末くらいか…
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