夜勤明け、17時まで寝てました。 こうやって仮眠をして生活のリズムを一気に朝型にもどします。夜勤のある生活ですが、体の基本は朝にしておかないと何十年も培ったものだけに疲れやすくなるんですよね。夜勤日勤の生活をはじめてもう２年以上経ちますが、よ…
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